Jaki materac do spania na kręgosłup będzie odpowiedni?

Zmagasz się z bólem kręgosłupa? Ta uporczywa dolegliwość może być związana z wieloma problemami zdrowotnymi, a nawet ze zwykłym przeciążeniem – długim siedzeniem albo wykonywaniem pracy fizycznej. Bez względu na powód problemów, na pewno zależy Ci na tym, żeby uwolnić się od przykrych odczuć chociaż w nocy. Sprawdź więc, jaki materac do spania na kręgosłup wybrać.

W jaki sposób wybór materace na ból pleców wpływają na jakość snu?

Zapewne nie trzeba Cię przekonywać o tym, jak ogromne znaczenie ma jakość nocnego wypoczynku. Jest on ważny bez względu na stan Twojego zdrowia – regeneracja, która zachodzi, kiedy śpisz, ma przełożenie na samopoczucie i przebieg wielu procesów w organizmie.

Sęk w tym, że trudno jest smacznie spać, kiedy bolą plecy, krzyż czy kark. Gdy dolegliwości nie ustępują po położeniu się, a wręcz narastają, konsekwencje mogą być bardzo przykre. Czyli jakie?

• Po pierwsze – to kwestia niewyspania się i idące w ślad za nią obniżenie koncentracji, samopoczucia, a także wyższe ryzyko rozwoju cukrzycy, otyłości i innych chorób. cywilizacyjnych.
• Po drugie – to ryzyko pogłębienia problemów z kręgosłupem, ot np. do uszkodzenia stożka rotatorów.

Dobry materac na bolący kręgosłup powinien zapewniać wsparcie w niwelowaniu dolegliwości bólowych. Aby jednak tak było, musi być dopasowany do anatomii osoby, która na nim śpi.

W tym przypadku nie wystarczy dopasowanie podstawowych parametrów produktu – takich jak rozmiar, twardość czy rodzaj wypełnienia. Owszem, nadal mają one ogromne znaczenie, jednak osoby zmagające się z bólem kręgosłupa mogą mieć nieco inne potrzeby. Z jednej strony będą oczekiwać skutecznego podparcia w strategicznych miejscach. Z drugiej – komfortu i amortyzacji, zamiast „sztywnego” podłoża.

Wniosek jest zatem prosty: jeżeli zależy Ci na tym, aby materac na ból pleców pomógł, a nie zaszkodził, dokonaj wyboru z namysłem. Nie wybieraj „z automatu” najtwardszego, najmiększego czy najdroższego modelu. Przyjrzyj się parametrom, bo to one zadecydują o Twojej wygodzie oraz o stanie zdrowia.

Jakie wypełnienie powinien mieć materac na bolący kręgosłup?

Wypełnienie to pierwsza kwestia, na którą warto zwrócić uwagę, gdy wybiera się materac dobry na kręgosłup. W naszej ocenie sprawdzą się dwa typy materacy.

Z jednej strony często rekomenduje się materace piankowe. Powód jest prosty: zazwyczaj są nieco bardziej elastyczne, a jednocześnie stabilne. Świetnie też dopasowują się do kształtu ciała, dobrze je podpierając, a jednocześnie nie wywierają dużego nacisku na leżącą osobę. To cechy pożądane przy wyborze materaca na bolące plecy.

Jakie modele z tej grupy będą dobrym wyborem? Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na:

• Memory Dream – 5-strefowy materac z warstwą pianki termoelastycznej na wierzchu. Dostosowuje się ona pod wpływem temperatury i nacisku do budowy anatomicznej osoby leżącej, także po zmianie pozycji;
• Memory Cloud – to także model 5-strefowy, obłożony z obu stron pianką Memory. Stanowi dobry wybór dla osób z problemami z kręgosłupa o niższej masie ciała.

Z drugiej strony dobrym rozwiązaniem mogą być materace kieszeniowe nowej generacji. Te dostępne w Sensive mają rdzeń wykonany ze sprężyn zamkniętych w specjalne kieszenie, co zwiększa stabilność, elastyczność oraz skuteczność podparcia ciała. Ważne jednak, aby takie modele były wzbogacone o warstwę pianki Memory lub termoelastycznej, które zapobiegną zbyt dużemu naciskowi na ciało osoby leżącej. W te wymogi wpisują się niektóre materace ortopedyczne z naszego katalogu. Warto zwrócić szczególną uwagę na modele:

• Select Dream – 7-strefowy, z systemem MULTIPOCKET, o 2-krotnie zwiększonej elastyczności punktowej wkładu sprężynowej. Ma właściwości ortopedyczne i zapewnia efekt zbliżony do mikromasażu, co przekłada się na zdrowszy sen.
• Perfect Sleep – to również 7-strefowy model z rdzeniem z kieszeniami typu POCKET i dwoma warstwami pianki: termoaktywnej oraz lateksowej. Taka konstrukcja nadaje mu właściwości ortopedyczne. Ten materac na ból pleców będzie dobrym wyborem również dla seniora czy alergika – zapewnia przy okazji wysoki poziom higieny.

Lista odpowiednich modeli jest znacznie dłuższa. Sprawdź zatem już teraz nasze wszystkie materace dla osób z bólami kręgosłupa.

Jaka twardość materaca na ból pleców?

Do niedawna pokutowało przekonanie, że najlepszy materac na ból kręgosłupa to ten, który jest możliwie najtwardszy. Jak jednak jest w rzeczywistości? Można by się posłużyć cytatem z klasyka: nic bardziej mylnego!

Dlaczego? Wyobraź sobie, że skręciłeś kostkę, a lekarz decyduje o włożeniu nogi gips. Jasne, Jest ona ustabilizowana „na sztywno”, przez co okolice stawu i więzadeł mają szanse na sprawną regenerację. Sęk jednak w tym, że stopa „nie pracuje”, przez co jej powrót do pełnego zdrowia wydłuża się! Podobny problem może się pojawić, jeżeli wybierzesz za twardy materac na chory kręgosłup. `W takiej sytuacji Twoje ciało zostanie „zamknięte” w jednej pozycji, a przy jakiejkolwiek próbie jej zmiany będziesz odczuwać dyskomfort. To prosta droga do nieustannego wybudzania się.

Zbyt wysoka twardość materaca może się również przełożyć na nadmierny nacisk na ciało, a co za tym idzie – na gorszy przepływ krwi. To także sytuacja, której lepiej unikać. Pamiętaj: gdy powierzchnia spania jest zbyt twarda, pojawia się tendencja do spania na brzuchu. To natomiast najmniej korzystna pozycja wypoczynku, zwłaszcza dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa.

Z drugiej strony problemem będzie też zbyt miękki materac na ból kręgosłupa. Nie zapewni on bowiem podparcia, które pozwoli utrzymać anatomiczną pozycję ciała. Takie „zapadanie się” tylko pogłębi ból i doprowadzi do pogłębienia dolegliwości.

A zatem – w ogólnym ujęciu – najlepszym materacem na ból pleców jest ten średnio twardy. Szczuplejsze osoby docenią modele H2 i H3, natomiast nieco bardziej korpulentne – H3 oraz H4. Tę kwestię warto skonsultować z naszymi ekspertami.

Materace na bolący kręgosłup a rodzaj dolegliwości

Czy rodzaj dolegliwości związanych z kręgosłupem ma znaczenie przy wyborze odpowiedniego materaca? I tak, i nie. Kluczowe jest, aby Twój model spełniał kryteria opisane powyżej. Sprawdź jednak, na co zwrócić szczególną uwagę przy poszczególnych problemach.

Materac na bóle kręgosłupa lędźwiowego

Przy bólu kręgosłupa lędźwiowego potrzebny Ci jest materac, który – przy spaniu na boku – zapewni prawidłowe podparcie w stawach biodrowym i barkowym. Celem jest utrzymanie prawidłowej krzywizny w tym obszarze. Wpływ na to ma zarówno konstrukcja materaca (warto, aby była strefowa), jak i jego twardość (polecamy model średnio twardy).

Materac na chory kręgosłup szyjny

Materac na chory kręgosłup szyjny powinien spełnić podobne wymagania. Warto również dopasować odpowiednią poduszkę ortopedyczną. Taką, która sprawi, że Twoja głowa i szyja nie będą nienaturalnie wygięte – czy to podczas spania na boku, czy na plecach.

Materac na przepuklinę kręgosłupa

Przy przepuklinie kręgosłupa potrzebujesz odpowiedniej stabilizacji. Wybierz więc jeden z modeli materacy ortopedycznych – piankowych lub kieszeniowych.

Materac na skoliozę

Skolioza to deformacja kręgosłupa, przy której przybiera on postać litery S. Dochodzi zatem do skrzywienia w odcinku piersiowym lub pomiędzy piersiowym a lędźwiowym. Przy tej dolegliwości zaleca się spanie na plecach, najlepiej na średnio twardym materacu.

Materac na lordozę

Za małe lub za duże wygięcie kręgosłupa ku przodowi w odcinku szyjnym bądź lędźwiowym wywołują bolesność i zaburzenie postawy. W przypadku takiego problemu warto wybrać materac ortopedyczny – piankowy lub kieszeniowy.

Materac na kifozę

Nieprawidłowa kifoza – czyli pogłębienie naturalnej krzywizny kręgosłupa, również wymaga zastosowania dobrej jakości materaca na ból pleców. Powinien być to model średnio twardy, dobrze podpierający plecy, barki oraz lędźwie.

Materac na kręgosłup – wybór ważny dla zdrowia Twoich pleców!

Jak widzisz, materac dobry na kręgosłup to nie tylko sposób na lepszą jakość snu. To również wsparcie w niwelacji przykrych dolegliwości w ciągu dnia. Nie jesteś pewien, który model wybrać? Skontaktuj się z naszymi specjalistami. Po przeprowadzeniu wywiadu podpowiemy Ci, na co się zdecydować. Zapraszamy!