Materace dla sportowców – jakie są najlepsze i czym kierować się przy zakupie?

Prowadzisz aktywny tryb życia? Jeśli tak, Twój organizm zmaga się ze sporym obciążeniem. Aby mu podołać, zadbaj o zdrowy sen. Nocna regeneracja pomoże Ci w pracy nad kondycją, a przede wszystkim zapewni dobre samopoczucie. Zastanawiasz się, jaki materac dla sportowca będzie najlepszy? Podpowiadamy!

Jak materac dla sportowca może wpływać na zdrowie?

Na początek najważniejsze: czy rzeczywiście jest Ci potrzebny specjalny materac dla aktywnych? Możesz się nad tym zastanawiać, zwłaszcza że produktów przeznaczonych dla sportowców jest na rynku coraz więcej, a za niektórymi stoi wyłącznie marketing.

Wytłumaczmy więc: materace dla aktywnych nie są odrębną grupą produktów. Chodzi raczej o wskazanie cech, jakim powinien wyróżniać się taki produkt przeznaczony dla osoby intensywnie uprawiającej sport.

Dlaczego to ważne? Ponieważ jeżeli często ćwiczysz lub zajmujesz się sportem zawodowo, Twoje ciało ma inne wymagania niż np. to należące do osoby prowadzącej siedzący tryb życia. Co zapewni Ci zatem wybranie materaca dla sportowca? Chodzi przede wszystkim o:

• optymalne podparcie kręgosłupa we wszystkich newralgicznych obszarach – pomoże to odciążyć układ ruchu podczas nocnego wypoczynku. W efekcie nie będziesz się obawiać porannego wstawania z bólem szyi, pleców czy krzyża, a zasypianie stanie się szybsze i prostsze;
• komfort w nocy – na dobrym materacu nie będziesz się przegrzewać, ani kręcić, zanim znajdziesz idealną pozycję. W efekcie wzrośnie jakość Twojego wypoczynku i będziesz w stanie przespać odpowiednią ilość godzin oraz zapaść w głębszy, regenerujący sen. Dzięki temu będzie Ci łatwiej pracować nad muskulaturą i formą, a co za tym idzie – szybciej osiągniesz założone cele.

Pamiętaj: materace dla osób aktywnych wcale nie muszą być kosztowniejsze od tych „zwykłych”. Warto jednak zadbać o wybór takiego, który jest naprawdę dopasowany do Twoich potrzeb. Nie kieruj się zatem wyłącznie ceną i rozmiarem!

Czym kierować się przy wyborze materaca dla osób aktywnych?

Chcesz kupić materac dla osób aktywnych? Przy jego wyborze zwróć uwagę przede wszystkim na dwie kluczowe kwestie. Są nimi typ materaca oraz poziom jego twardości.

Jaki typ materaca dla sportowca będzie najlepszy?

Gdy odnosimy się do typu materaca, mamy na myśli typ jego budowy. W naszej ocenie najlepsza będzie jedna z dwóch odmian:

• materace piankowe
• materace kieszeniowe.

Zastanawiasz się, czym różnią się od siebie?

Materace piankowe są, zgodnie z nazwą, wykonane wyłącznie z pianki – choć najczęściej składają się z jej warstw o zróżnicowanych właściwościach czy twardości. Ich wyróżnikiem jest to, że doskonale dopasowują się do ciała i „zapamiętują” jego pozycję anatomiczną. A to przekłada się na świetne podparcie bez względu na przyjmowaną w czasie snu pozycji. Gwarantują one również:

• minimalny nacisk na ciało, a co za tym idzie – niezakłócony przepływ krwi w ciele; to ważne zwłaszcza po długim dniu ćwiczeń, gdy chcesz po prostu „zatopić się” w łóżku i zasnąć;
• wysoką higienę snu – przede wszystkim dlatego, że są oddychające, a ponadto często są wykonane z materiałów przyjaznych alergikom, odpornym na działanie wilgoci czy rozwój szkodliwych drobnoustrojów.

Spośród modeli piankowych z oferty Sensive szczególnie polecamy:

• Memory Dream – 5-strefowy, wykonany z pianki wysokoelastycznej połączonej z pianką Memory Plus, która reaguje na temperaturę i nacisk, przez co perfekcyjnie dopasowuje się do kształtu ciała;
• Royal Latex – to opcja szczególnie dobra dla alergików, ponieważ ten 7-strefowy materac jest wykonany z pianki lateksowej (antyalergicznej, antygrzybicznej); jest bardzo stabilny, a zarazem elastyczny.

Jeśli szukasz bardziej „budżetowej” opcji, sprawdź np. model Elastic Touch. Ma 5 stref twardości i wyróżnia się średnią twardością. Może być dobrym wyborem przy niskiej wadze ciała.

Materace kieszeniowe to bardziej klasyczne, a przy tym nieco tańsze rozwiązanie. W tych modelach podstawę materaca stanowią kieszenie ze specjalnymi sprężynami. Bez obaw! Jeśli masz już wizję skrzypiącego i trzeszczącego łóżka, możesz o niej zapomnieć. Nowoczesne modele Sensive w ogóle nie wpisują się w tę koncepcję.

Co daje taka konstrukcja materaca? Wysoką stabilność i świetne podparcie ciała, zapewniające ergonomiczną pozycję kręgosłupa podczas snu.

Spośród modeli kieszeniowych jako materace dla aktywnych najbardziej polecamy:

• Select Dream – 7-strefowy z rdzeniem kieszeniowym typu MULTIPOCKET, a dodatkowo obłożony pianką wysokoelastyczną i Memory Plus. To kombinacja dobra dla osób, które marzą o naprawdę miękkim wypoczynku;
• Sleep Harmony – to model z systemem POCKET, również 7-kieszeniowy, ale nieco twardszy. Również ma warstwę pianki Memory oraz warstwy antyalergicznego lateksu. To świetna kombinacja, zapewniająca wysoki komfort snu.

Twardość materacy dla aktywnych

Twardość materaca dla aktywnych nie powinna być dobierana przypadkowo ani wyłącznie na podstawie Twoich indywidualnych preferencji. Mają one znaczenie, ale… zbyt twardy lub zbyt miękki dla Ciebie materac sprawi, że po prostu się nie wyśpisz. Dostosuj ten parametr do masy swojego ciału oraz wzrostu.

Powszechnie stosowana jest skala twardości od 1 do 5. Im wyższa cyfra, tym twardszy model. W uproszczeniu:

• H1 to modele zalecane osobom o wadze poniżej 60 kg
• H2 sprawdza się przy wadze 50-80 kg;
• H3 będzie dobry przy wadze 80-100 kg
• H4 to dobry wybór przy masie powyżej 100 kg;
• H5 również sprawdzi się dla cięższych osób, które dodatkowo lubią „spać na twardym”.

Jaki materac dla sportowca wybrać?

Zastanawiasz się, jak dobrać materac dla osób aktywnych do dyscypliny uprawianego sportu? Nie ma to tak dużego znaczenia, jak może się wydawać. Warto jednak zwrócić uwagę na kilka istotnych cech związanych z konkretnymi typami aktywności.

Materac dla biegacza

Biegacze potrzebują materacy dla aktywnych, które zapewniają optymalne podparcie, zwłaszcza w dolnych odcinkach kręgosłupa, a także w obszarze nóg. Odpowiednio dobrany model powinien wywierać też jak najmniejszy nacisk na ciało – tak, aby nie zaburzał krążenia. Najpopularniejsze wśród tej grupy są wysokopółkowe materace piankowe.

Co istotne, biegacze są zazwyczaj szczuplejsi – dlatego wystarczy model o niższej twardości.

Materac dla atlety

Atleci, a zatem osoby dbające o rozwój mięśni, zazwyczaj zmagają się ze sporym obciążeniem kręgosłupa. Są też nieco ciężsi. Dlatego odpowiednie dla nich będą przede wszystkim materace dla sportowców o wyższej twardości – np. na poziomach H3 i H4.

Materac dla piłkarza

Piłkarze powinni zwrócić uwagę przy wyborze materaca dla aktywnych na te same cechy co biegacze. Ten sport również stanowi spore obciążenie dla nóg oraz dla kręgosłupa.

Materace dla sportowców wodnych

Sporty wodne, np. pływanie, pozwalają na równomierny rozwój wszystkich obszarów ciała. Dlatego osoby uprawiające je, mogą wybrać materac dla osób aktywnych o większej liczbie stref – np. jeden z modeli 7-strefowych z naszej oferty.

Dlaczego wybór niewłaściwego materaca dla aktywnych może być szkodliwy?

Niewłaściwy materac dla sportowca, jak i dla każdej innej osoby oznacza przede wszystkim złą jakość snu. Konsekwencje niewystarczającego wypoczynku nocnego są natomiast bardzo poważne dla zdrowia. To szczególnie istotne dla osób aktywnych, którym po wysiłku potrzebna jest intensywna regeneracja.

Dużo ćwiczysz i nie wiesz, jaki materac wybrać? Skontaktuj się, a pomożemy Ci dopasować idealny model. Zapraszamy!