Stopnie twardości materacy – H1, H2, H3, H4, H5. Co oznaczają te symbole?

Wybór materaca ma olbrzymie znaczenie, jeśli chodzi o komfort snu – można wręcz powiedzieć, że to od niego zależy, czy będziesz się wysypiać. Kluczowym parametrem, decydującym o wygodzie snu i twoim samopoczuciu rano, jest twardość materaca. Dlaczego to tak istotna kwestia i jaka twardość materaca pozwoli Ci na zdrowy i głęboki sen? Przedstawiamy kompleksowy poradnik.

Jak odczytywać oznaczenia twardości materaca?

Twardość materaca oznaczona jest literą H, a skrót ten pochodzi od angielskiego wyrazu hardness. W największym uproszczeniu, oznaczenia twardości materaca przedstawiają się następująco:

• materace miękkie H1,
• materace średniomiękkie H2,
• materace średniotwarde H3,
• materace twarde H4,
• materace twarde H5.

Najpopularniejsze rodzaje twardości materaca to te od H1 do H4. Twardość materaca H5 występuje rzadziej – są to głównie materace dla osób o wyższej wadze.

Jakie są stopnie twardości materaca?

Najpopularniejszą skalą, która pozwala określać twardość i porównywać materace między sobą jest ta, w której używa się litery H oraz cyfr. To międzynarodowy kod, który stosuje większość producentów (choć nie wszyscy).

Twardość materaca H1

Materace oznaczane symbolem H1 są najbardziej miękkie spośród wszystkich materacy. Takie modele zapewniają najmniejsze, choć odczuwalne podparcie. Produkuje się je z wyjątkowo delikatnych materiałów na przykład naturalnego lateksu. Materace H1 są dobrym wyborem dla osób, które lubią spać na boku, ponieważ ich miękkość zapewnia dodatkowe wsparcie dla bioder i ramion. Ponadto tak miękkie podłoże rekomenduje się wyłącznie osobom ważącym do 60 kg. Tak miękkie materace sprawdzają się również u małych dzieci.

W Sensive znajdziesz materace o twardości H1 takie jak na przykład:

• materac kieszeniowy Soft Feel – jest to model 7-strefowy, oparty na rdzeniu kieszeniowym typu POCKET, obłożony warstwą pianki MEMORY, połączoną z warstwą lateksu,
• materac piankowy Baby Latex – jest to materac dziecięcy, wykonany z profilowanej pianki wysokoelastycznej z dodatkową warstwą perforowanej pianki lateksowej.

Twardość materaca H2

Twardość materaca H2 to kompromis, zapewniający wygodę i miękkość, a jednocześnie oparcie ze strony rdzenia materaca. Modele z oznaczeniem H2 są przeznaczone dla osób ważących mniej niż 80 kg. Śpiąc na takim materacu, możesz mieć wrażenie przyjemnego zapadania się.

W naszym sklepie oferujemy szeroką gamę materacy o twardości H2, między innymi modele takie jak:

• materac kieszeniowy Select Dream – jest to model 7-strefowy oparty na rdzeniu kieszeniowym typu MULTIPOCKET, obłożony z dwóch stron warstwami pianek: wysokoelastycznej oraz pianki MEMORY PLUS o wysokiej gęstości,
• materac piankowy Memory Cloud – jest to model 5-strefowy, wykonany z profilowanej pianki wysokoelastycznej obłożonej z obu stron warstwami pianki MEMORY.

Twardość materaca H3

Materac z oznaczeniem H3 to najbardziej uniwersalna i najczęściej wybierana propozycja. To podłoże jest idealnie wyważone – nie jest za twarde, ani zbyt miękkie. Twardość materaca H3 – dla kogo jest odpowiednia? Ta opcja wybierana jest zarówno przez osoby mające problemy z kręgosłupem (ponieważ plecy są właściwie podparte przez całą noc), jak i zupełnie zdrowe. To dobry wybór również do łóżek dziecięcych.

W Sensive twardość H3 mają między innymi modele takie jak:

• materac kieszeniowy Sleep Harmony – jest to model 7-strefowy oparty na rdzeniu kieszeniowym typu POCKET, obłożonym warstwą pianki MEMORY z jednej strony oraz pianką wysokoelastyczną z drugiej strony,
• materac piankowy Easy Fit – jest to 7-strefowy materac piankowy, którego podstawę stanowi specjalnie nacinana pianka wysokoelastyczna, uzupełniona warstwami pianki termoaktywnej „Egg Box”.

Twardość materaca H4

H4 to twardy materac, zapewniający stabilne podparcie. Na takim podłożu nie odczuwasz uczucia zapadania się, ponieważ ma on specjalnie zaprojektowaną warstwę komfortową i rdzeń podtrzymujący ciało. Na takim materacu niezbyt wygodnie śpi się na boku, niekoniecznie sprawdzi się on również w sypialniach osób o niskiej wadze ciała. Będzie on z kolei idealny dla osób dorosłych, ważących powyżej 100 kg.

Wśród materacy H4 oferujemy na przykład:

• materac piankowy Dream On – jest to model, którego rdzeń stanowi 15 cm blok pianki wysokoelastycznej,
• materac kieszeniowy Hard Pocket – jest to model 7-strefowy z wkładem zbudowanym ze sprężyn kieszeniowych z wysokogatunkowego drutu.

Twardość materaca H5

Twardość materaca H5 oznacza podłoże bardzo twarde, na którym nie powinny spać osoby o niskiej i średniej wadze ciała. Takie modele przeznaczone są dla osób z nadwagą i o dużej masie ciała – powyżej 120 kg. Za dużą twardość odpowiada w wielu modelach o takich parametrach mata kokosowa w materacach. Dla osób otyłych szczególnie ważne są wszelkie rozwiązania, ułatwiające cyrkulację powietrza. Jeśli szukasz takiego materaca, sprawdź model Hard Sleep z naszej oferty. Jest to materac 7-strefowy, oparty na rdzeniu kieszeniowym typu POCKET, obłożonym pianką wysokosprężystą z jednej strony oraz pianką wysokoelastyczną z drugiej.

Twardości materaca – tabela

Wybierając materac idealny, warto wziąć pod uwagę nie tylko wagę, ale i wzrost. Jest on bowiem parametrem, który wpływa na rozkład masy ciała. Między innymi z tego powodu niektóre osoby mogące wybrać materac miękki decydują się na materac średniomiękki.

Poniższa tabela przedstawia stopnie twardości materaca w zależności od masy ciała oraz wzrostu.

Jak dobrać odpowiednią twardość materaca?

Sen zajmuje Ci najprawdopodobniej od 6 do 9 godzin dziennie, co oznacza, że tyle czasu spędzasz na swoim materacu. To dlatego jego wybór nie może być przypadkowy! Jak dobrać twardość materaca, aby rzeczywiście się na nim wysypiać i pozwalać całemu organizmowi na regenerację? Przede wszystkim dobierz twardość materaca do swojej wagi. Dla osób o niewielkiej masie ciała poleca się twardości materaca takie jak H1 oraz H2, choć zanim kupisz egzemplarz H1, wypróbuj go i sprawdź, czy nie będzie zbyt miękki.

Z kolei przy wadze około 100-120 kg raczej postaw na materac H4, a nawet H5. Ten ostatni typ rekomendowany jest osobom o znacznej masie ciała, przekraczającej 130 kg.

Materace dla par o dużej różnicy wagi powinny być wybierane przede wszystkim z uwzględnieniem masy ciała osoby o wyższej wadze.

Twardość materaca a pozycja snu

Stopnie twardości materaca warto analizować pod kątem ułożenia ciała podczas snu. Nieco inne potrzeby mają osoby śpiące przede wszystkim na brzuchu, a inne – na plecach czy na boku.

Spanie na boku

W tym przypadku warto postawić na materace miękkie lub średniomiękkie. Zapewnią one odpowiednie dopasowanie wystającym częściom ciała (tj. ramionom i biodrom) bez ryzyka dyskomfortu. Natomiast wybierając materac twardy, narażasz się na powstanie punktów nacisku, co może powodować nieprzyjemne odczucia.

Spanie na plecach

Pozycja na wznak stwarza szerokie możliwości wyboru materaca, dlatego tutaj największe znaczenie będzie mieć np. masa ciała i wzrost. Możesz zatem wybierać wśród materacy średniomiękkich, średniotwardych i twardych. Miękkie materace raczej nie są wskazane, ponieważ nie będą zapewniały wystarczającego wsparcia kręgosłupa w przypadku przyjmowania wyłącznie tej pozycji podczas snu.

Spanie na brzuchu

Spanie na brzuchu, chociaż nie jest polecane, wybiera wiele osób. W takim przypadku warto zwrócić uwagę na średniotwarde i twarde materace. Pomogą one utrzymać biodra, miednicę i kręgosłup w odpowiedniej pozycji.

Jak sprawdzić twardość materaca?

Twardość materaca najłatwiej sprawdzić przy pomocy oznaczenia, które znajduje się na większości modeli. Oczywiście trudno jest wyobrazić sobie, co oznacza miękki, a co średniomiękki, nie leżąc nigdy na żadnym z nich. Zatem jak sprawdzić twardość materaca, by mieć pewność, że niezależnie od oznaczenia producenta odpowiada twoim potrzebom? Warto porównać materace między sobą po prostu się na nie kładąc – być może okaże się, że średni materac (choć jest na przykład rekomendowany dla twojej wagi) nie spełnia twoich oczekiwań i potrzebujesz czegoś twardszego.

Dlaczego twardość materaca ma znaczenie?

Okazjonalne spanie na zbyt miękkim materacu nie zrobi Twoim plecom krzywdy. Jednak każda noc, czyli 7, 8, a nawet 9 godzin snu na podłożu, które jest zbyt miękkie czy twarde już tak. Twardość materaca jest bardzo ważna. Wpływa to bowiem na ułożenie Twojego ciała w czasie snu. Myślisz, że najlepiej byłoby co wieczór zapadać się w miękkim jak chmurka materacu H1, podczas gdy Twoja waga to 80 kg? Twój kręgosłup z pewnością da Ci po kilku nocach ,,znać”, że to bardzo zły pomysł. Podobnie jak nadmiernie twardy materac dla osób szczupłych. Odpowiednio dobrana do indywidualnych potrzeb twardość materaca pozwala uniknąć bólu pleców, osłabienia mięśni i innych dolegliwości.

Skala twardości materaca jest wskazówką, która może pomóc dobrać najlepsze podłoże do spania. Jak kupić dobry materac? Jeśli masz taką możliwość, poza kierowaniem się oznaczeniem producenta, organoleptycznie porównaj wybrane modele, po prostu się na nich kładąc. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że materac spełnia w 100% Twoje oczekiwania i będzie najlepszym wsparciem w dbaniu o dobry, zdrowy sen.