Jaką pościel na lato wybrać? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę

Dla jakości snu znaczenie ma przede wszystkim wygodny materac i łóżko. Chyba każdy jednak zna to wspaniałe uczucie położenia się do łóżka, w którym jest świeżo wymieniona pościel. Materiał, z którego wykonane są poszewki, również wpływa na to jak śpisz. Jaka jest najlepsza pościel na lato? Wyjaśniamy, czym kierować się przy zakupie kompletu na upały.

Pościel na lato – z jakiego materiału jest najlepsza?

Pościel dotyka twojej skóry (również na twarzy) przez kilka godzin w ciągu nocy. To dlatego nie bez znaczenia jest materiał, z którego jest wykonana. Szczególnie ważne jest to wtedy, gdy zastanawiasz się, jaka poduszka i kołdra na zimę, a jaka pościel na lato będzie odpowiednia. Ze względu na wysokie temperatury panujące na zewnątrz, powinna być ona wykonana z naturalnych, oddychających tkanin. Dzięki temu zapewnisz sobie przyjemny i niezakłócony niczym sen. Jaka pościel na upały sprawdzi się najlepiej? Przede wszystkim bawełniana i lniana.

Pościel z bawełny

Pościel z bawełny to wybór idealny nie tylko na lato, ale też na każdą inną porę roku. Komplety z tego surowca są łatwo dostępne i niedrogie, a przy tym występują w niezliczonej ilości wzorów i kolorów. Dlaczego bawełna sprawdza się tak świetnie właśnie w upały? Przede wszystkim dlatego, że jest to materiał naturalny, który pozwala skórze oddychać – niezależnie od tego, jak gorąco jest w pomieszczeniu.

Bawełniana pościel występuje w kilku rodzajach – możesz więc wybrać gatunek odpowiadający Ci wizualnie oraz taki, w którym będzie spało Ci się najprzyjemniej. Najczęściej spotykana jest:

• pościel z kory – ma charakterystyczną strukturę (przez co nie trzeba jej prasować), jest wytrzymała i odporna,
• pościel satynowa – przyjemna i chłodna pościel na lato o gładkiej strukturze,
• pościel z klasycznej bawełny – gładka, trwała i odporna.

Pościel z lnu

Kolejnym naturalnym materiałem – idealnym na pościel – jest len. Niezwykle przewiewny materiał, pozwala skórze oddychać, a do tego ma właściwości termoregulacyjne. Oznacza to, że latem przyjemnie chłodzi, z kolei zimą – grzeje. Kupując lniany komplet poszewek, masz więc pewność, że będą służyły Ci przez cały rok. Pościel lniana ma charakterystyczny, nieco rustykalny charakter – doskonale pasuje do sypialni w stylu boho, klasycznym, japandi i skandynawskim.

Pościel z jedwabiu

Jedwab to naturalny materiał, z którego szyje się niezwykle przyjemną w dotyku pościel. To tkanina naprawdę luksusowa, gwarantująca niezwykłe doznania w czasie snu. Do jej zalet należy przewiewność i przyjemne uczucie chłodu. Ma niestety jeden minus – dosyć wysoką cenę. Pamiętaj jednak, że w pościeli spędzasz dużą część doby – traktuj ją więc, jak inwestycję w swój komfort i zdrowie.

Jakich tkanin unikać?

Najlepsza pościel na lato to ta wykonana z naturalnych tkanin, ale co zrobić, gdy widzisz komplet z poliestru w pięknym wzorze i kuszącej cenie? Zdecydowanie nie polecamy jej kupować! Pościel ze sztucznych materiałów nie pozwala skórze oddychać, co sprawia, że się w niej pocisz – szczególnie w letnie, upalne noce. Taka pościel nie sprawdzi się również zimą – poliester nie grzeje! Co więcej, syntetyczne tkaniny mogą podrażniać skórę i wywoływać reakcje alergiczne.

Unikaj więc kompletów zarówno z poliestru, jak i z mikrofibry, która jest mieszanką sztucznych włókien poliestrowych i poliamidowych. Producenci reklamują ją jako „miękką i przyjemną w dotyku” – rzeczywiście, może się taka wydawać, natomiast jej właściwości dalekie są od dobrych dla Twojego zdrowia.

Na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze pościeli na upały?

Główną cechą pościeli, na którą należy zwracać uwagę, jest tkanina. Czym jeszcze kierować się, wybierając swój zestaw poszewek?

Modne wzory i kolory

Gdy rozpoczyna się lato, w domu również wprowadza się często zmiany aranżacyjne. Zamiast ciepłych, ciemniejszych kolorów pojawia się więcej bieli, pasteli i żywych barw. W sypialni również warto wtedy postawić na nieco lżejsze aranżacje. Jaka pościel jest najmodniejsza?

• W naturalnych barwach ziemi: beżach, jasnej zieleni i brązach – takie kolory dają ukojenie i wprowadzają do sypialni przytulność.
• Biała i ecru – zasypianie w białej pościeli to jak zanurzanie się w chmurach. Biel wprowadza do sypialni spokój i ułatwia relaks.
• W odcieniach pastelowych – jasne, rozbielone pastele nadają sypialni urok i przepięknie rozjaśniają wnętrze.
• Z motywami roślinnymi i owocowymi – poszewki w kwiatową łączkę, malowane duże kwiaty czy motyw cytryn są nie tylko bardzo modne, ale przede wszystkim przepięknie wyglądają w sypialni!

Rozmiar pościeli

Jeśli ma być Ci w nocy wygodnie, kołdra nie może być za mała, a poduszka poruszać się w poszewce. Zadbaj więc o to, aby dobrać idealny rozmiar pościeli. Dla dwóch osób rekomenduje się kołdrę, która ma wymiary nie mniejsze niż 200×220 cm. Wówczas każda osoba swobodnie może się przykryć i nikomu nie brakuje kawałka kołdry. Jeśli kupujesz nowe poszewki, wymień również kołdry i poduszki, szczególnie wtedy, gdy są one w innym rozmiarze niż nowa pościel.

Dlaczego wybór pościeli na lato jest ważny?

Letnie noce potrafią być gorące – nie pomaga wówczas otwieranie okien, a klimatyzacja (jeśli ją masz) nie jest wskazana do włączania na całą noc. Można próbować ochłodzić się wiatrakiem, ale w pewnym momencie jego hałas i podmuchy skierowane w jedną stronę z pewnością zaczną Ci przeszkadzać. Jednym ze sposobów, aby noce były przyjemniejsze, a sen głębszy jest odpowiednia pościel na upały. Powinna być wykonana z naturalnych materiałów, gdyż tylko w takiej twoja skóra może oddychać, pot jest wchłaniany, a Ty się nie przegrzewasz.

Nie tylko pościel na lato – o co jeszcze należy zadbać?

Pościel to tylko jedna składowa dobrze przespanych nocy – ważne jest również to, co znajdzie się w zestawie pościeli, czyli dodatki takie jak np. kołdry i poduszki. Dobrym wyborem są między innymi kołdry antyalergiczne, wypełnione materiałem zapobiegającym rozwojowi bakterii i roztoczy. Wybierając taki rodzaj pościeli i łącząc go z naturalną poszewką, masz pewność, że nie narażasz się na żadne uczulenia.

Materac na lato

Nie bez znaczenia dla komfortu w nocy jest także materac, na którym śpisz. Jaki materac na lato wybrać? Żeby nie zmieniać materaca co sezon, co jest średnio ekonomiczne i nieekologiczne, warto znaleźć model dwustronny – z jednej strony obłożony pianką termoelastyczną, zaś z drugiej wysokoelastyczną.

Dlaczego materace termoelastyczne nie są najlepszym wyborem? Bardzo dokładnie dopasowują się do ciała, co sprawia, że osoba śpiąca jest mocno „otulona” – w upalne noce nie jest to mile widziane uczucie! Świetnym wyborem na lato są zatem materace kokosowe – znajdująca się w środku mata z kokosa przepuszcza powietrze, dzięki czemu jest idealna na upalne noce, gdy mocniej się pocimy.

Jaka pościel na lato sprawi, że w nocy będziesz czuć się komfortowo, a po nocy świeżo? Zdecydowanie ta, która jest wykonana z naturalnych tkanin! A jeśli chcesz poznać więcej porad o tym, jak wyspać się, gdy na zewnątrz są wysokie temperatury, zapraszamy do przeczytania poradnika: jak wysypiać się w upały.